В статье описываются 6 важных критериев при выборе тренера: его любовь к работе, понимание целей клиента, учет здоровья, информация о тренере, знание правильного питания и тест-драйв. Особое внимание уделяется первому занятию, на котором тренер должен определить уровень готовности клиента к нагрузкам и не нагружать его по полной программе, а также не допускать сильной болезненности в мышцах после занятия.